O Chá de Valeriana é uma bebida herbácea feita a partir das raízes e caules subterrâneos da planta de valeriana. Dentre os possíveis benefícios de beber o chá incluem melhoria na qualidade do sono, diminuição do estresse, alívio dos sintomas menstruais e até mesmo uma redução dos sintomas da menopausa.
